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拉丁舞练习基本站立姿态
作者：83w 发布时间：2009-10-25 18:50:15 浏览次数：485双脚并立，身材尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身材的中段（胸腰部分）向上拨起，使身材的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过火使身材变形，感到上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感到是向反方向拉紧。
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准备步站立姿势：左脚在前，脚尖向前方，身材重心在左脚，身材尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身材从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很俏丽的形态和体型。
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